Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Cukier
7,82 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
-  

Cholina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Sadło
0,26 g  
30
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,17 mg  
99+

Sód
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12

Wapń
20,00 mg  
23
5,49 mg  
99+

Magnez
21,00 mg  
12
13,90 mg  
21

Cynk
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21

Fosfor
10,00 mg  
37
9,21 mg  
38

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,07 mg  
33

Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
-  

Omega 6s
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
-  

Zawartość Wody
88,00 g  
23
81,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
-  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
4.5-8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
-  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Garcinia mangostana  

Synonim
Carica Papaya  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Brassicales  
Malpighiales  

Rodzina
Caricaceae  
Clusiaceae  

Genus
Carica  
Garcinia  

Gatunki
C. papaya  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce