Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Ananas


Ananas i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
13,12 g  
37

Włókno
2,30 g  
26
1,40 g  
34

Cukier
15,60 g  
10
9,85 g  
30

Białko
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Sadło
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnez
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23

Cynk
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40

Mangan
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4

Miedź
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19

Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
17,00 mg  
29

Omega 6s
10,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
86,00 g  
35

Popiół
0,70 g  
16
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
-  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Kostaryka  

Inne Kraje
-  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Ananas comosus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Poales  

Rodzina
Clusiaceae  
Bromeliaceae  

Genus
Garcinia  
Ananas  

Gatunki
G. mangostana  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
-  
Ananas  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce