Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
15,60 g  
23

Włókno
1,40 g  
34
2,30 g  
26

Cukier
9,85 g  
30
15,60 g  
10

Białko
0,54 g  
99+
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Sadło
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,29 mg  
36
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
13,00 mg  
29
5,49 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
13,90 mg  
21

Cynk
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosfor
8,00 mg  
40
9,21 mg  
38

Mangan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,07 mg  
33

Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
-  

Omega 6s
23,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
-  

Zawartość Wody
86,00 g  
35
81,00 g  
99+

Popiół
0,22 g  
99+
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Zimowy  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
-  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-6  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
-  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Garcinia mangostana  

Synonim
Ananas sativus  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Liliopsida  
-  

Podklasa
Commelinidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Poales  
Malpighiales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Clusiaceae  

Genus
Ananas  
Garcinia  

Gatunki
A. comosus  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce