Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Banan


Banan vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
22,80 g   
11

Włókno
Niedostępne   
2,60 g   
23

Cukier
Niedostępne   
12,20 g   
15

Białko
0,50 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,50 mcg   
32

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
22,00 mcg   
29

Cholina
Niedostępne   
9,80 mg   
7

Sadło
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
5,49 mg   
40
5,00 mg   
99+

Magnez
13,90 mg   
21
27,00 mg   
7

Cynk
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fosfor
9,21 mg   
38
22,00 mg   
23

Mangan
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15

Miedź
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22

Selen
Niedostępne   
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
27,00 mg   
22

Omega 6s
Niedostępne   
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
74,90 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
Niedostępne   
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Fioletowy   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Kręty cylinder   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
NA   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Indie   

Inne Kraje
NA   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Garcinia mangostana   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Liliidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Zingiberales   

Rodzina
Clusiaceae   
Musaceae   

Genus
Garcinia   
Musa   

Gatunki
G. mangostana   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Banan   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce