Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Banan


Banan i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
22,80 g  
11

Włókno
2,30 g  
26
2,60 g  
24

Cukier
15,60 g  
10
12,20 g  
21

Białko
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
22,00 mcg  
32

Cholina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Sadło
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
5,49 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnez
13,90 mg  
21
27,00 mg  
7

Cynk
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fosfor
9,21 mg  
38
22,00 mg  
23

Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
18

Miedź
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selen
0,30 mcg  
14
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
27,00 mg  
24

Omega 6s
10,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
74,90 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowy  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Indie  

Inne Kraje
-  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Garcinia mangostana  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Liliidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Zingiberales  

Rodzina
Clusiaceae  
Musaceae  

Genus
Garcinia  
Musa  

Gatunki
G. mangostana  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
-  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce