Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
15,60 g   
23

Włókno
2,60 g   
23
Niedostępne   

Cukier
12,20 g   
15
Niedostępne   

Białko
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
Niedostępne   

Cholina
9,80 mg   
7
Niedostępne   

Sadło
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
5,00 mg   
99+
5,49 mg   
40

Magnez
27,00 mg   
7
13,90 mg   
21

Cynk
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fosfor
22,00 mg   
23
9,21 mg   
38

Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33

Selen
1,00 mcg   
7
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Niedostępne   

Omega 6s
46,00 mg   
35
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
5.5-7   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
NA   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
NA   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Garcinia mangostana   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Liliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Malpighiales   

Rodzina
Musaceae   
Clusiaceae   

Genus
Musa   
Garcinia   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce