Dom
Porównaj Owoce


Banan i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
15,60 g  
23

Włókno
2,60 g  
24
2,30 g  
26

Cukier
12,20 g  
21
15,60 g  
10

Białko
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
-  

Cholina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
5,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+

Magnez
27,00 mg  
7
13,90 mg  
21

Cynk
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Fosfor
22,00 mg  
23
9,21 mg  
38

Mangan
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Miedź
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selen
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
-  

Omega 6s
46,00 mg  
36
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
-  

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
81,00 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Zimowy  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-7  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
-  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Ekwador  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Garcinia mangostana  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Liliopsida  
-  

Podklasa
Liliidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Malpighiales  

Rodzina
Musaceae  
Clusiaceae  

Genus
Musa  
Garcinia  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Banan  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce