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Mangostão roxo vs Banana


Banana vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
22,80 g  
11

Fibra
2,30 g  
26
2,60 g  
24

Açucar
15,60 g  
10
12,20 g  
21

Proteína
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32

Choline
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9

Gordo
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésio
13,90 mg  
21
27,00 mg  
7

Zinco
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Fósforo
9,21 mg  
38
22,00 mg  
23

Manganês
0,10 mg  
35
0,30 mg  
18

Cobre
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
27,00 mg  
24

6s Omega
10,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
36,00 mg  
3

Teor de água
81,00 g  
99+
74,90 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
5.5-7  

Condições climáticas
-  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Tailândia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Malpighiales  
Zingiberales  

Família
Clusiaceae  
Musaceae  

Gênero
Garcinia  
Musa  

Espécies
G. mangostana  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
-  
Banana  

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