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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Mangostão roxo vs Banana


Banana vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
NA   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
22,80 g   
11

Fibra
Não disponível   
2,60 g   
23

Açucar
Não disponível   
12,20 g   
15

Proteína
0,50 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29

Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7

Gordo
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Cálcio
5,49 mg   
40
5,00 mg   
99+

Magnésio
13,90 mg   
21
27,00 mg   
7

Zinco
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
9,21 mg   
38
22,00 mg   
23

Manganês
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15

Cobre
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
27,00 mg   
22

6s Omega
Não disponível   
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3

Teor de água
81,00 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
Não disponível   
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
Não disponível   
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
Não disponível   
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxa   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Doce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6   
5.5-7   

Condições climáticas
NA   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Índia   

Outros países
NA   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Tailândia   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Liliidae   

Ordem
Malpighiales   
Zingiberales   

Família
Clusiaceae   
Musaceae   

Gênero
Garcinia   
Musa   

Espécies
G. mangostana   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Não disponível   
Banana   

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