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Banana vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
15,60 g   
23

Fibra
2,60 g   
23
Não disponível   

Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
48,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
5,00 mg   
99+
5,49 mg   
40

Magnésio
27,00 mg   
7
13,90 mg   
21

Zinco
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21

Fósforo
22,00 mg   
23
9,21 mg   
38

Manganês
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33

Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   

6s Omega
46,00 mg   
35
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
81,00 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
Não disponível   

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Roxa   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Papua Nova Guiné   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
NA   

O pH do solo
5.5-7   
5-6   

Condições climáticas
Caloroso   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
NA   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
NA   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Liliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Zingiberales   
Malpighiales   

Família
Musaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Musa   
Garcinia   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
G. mangostana   

Grupo genérico
Banana   
Não disponível   

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