Mangostan Właściwy

Jujube

Mangostan Właściwy vs Jujube

Mangostan Właściwy

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Jesień, Lato

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Chrupki

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-65.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.