Dom
Porównaj Owoce


Morela vs Malina


Malina vs Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
11,94 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
6,50 g  
6

Cukier
9,00 g  
35
4,42 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,13  
13
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
25
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
33
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg  
13
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
136,00 mcg  
8

Cholina
2,80 mg  
34
12,30 mg  
4

Sadło
0,40 g  
21
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg  
26
151,00 mg  
99+

Żelazo
0,40 mg  
29
0,69 mg  
18

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
13,00 mg  
29
25,00 mg  
18

Magnez
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Cynk
0,20 mg  
14
0,42 mg  
6

Fosfor
23,00 mg  
22
29,00 mg  
18

Mangan
0,08 mg  
40
0,67 mg  
5

Miedź
0,08 mg  
30
0,09 mg  
24

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
77,00 mg  
26
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
86,35 g  
33
85,75 g  
37

Popiół
0,75 g  
15
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal  
33
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal  
24
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Różowy  

Kształt
Owalny  
Stożkowy  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gładki, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6.5-8  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Rosja  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Francja  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca  
Rubus Idaeus  

Synonim
Prunus Armeniaca  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Rubus  

Gatunki
P. armeniaca  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce