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Damasco vs Framboesa


Framboesa vs Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,50 g   
6

Açucar
9,00 g   
28
4,42 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,13   
13
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
22
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg   
26
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7

Choline
2,80 mg   
29
12,30 mg   
3

Gordo
0,40 g   
21
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg   
26
151,00 mg   
99+

Ferro
0,40 mg   
29
0,69 mg   
18

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
25,00 mg   
18

Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,20 mg   
14
0,42 mg   
6

Fósforo
23,00 mg   
22
29,00 mg   
18

Manganês
0,08 mg   
36
0,67 mg   
5

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
24

Selênio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

6s Omega
77,00 mg   
26
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg   
6
Não disponível   

Teor de água
86,35 g   
31
85,75 g   
35

Cinza
0,75 g   
15
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal   
25
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
241,00 kcal   
33
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal   
23
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Laranja-amarelado   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Suave, Doce   
Doce   

Origem
China   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6.5-8   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Rússia   

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
França   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Rubus   

Espécies
P. armeniaca   
R. idaeus   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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