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Albaricoque vs Frambuesa


Frambuesa vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,50 g   
6

Azúcar
9,00 g   
28
4,42 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
136,00 mcg   
7

Choline
2,80 mg   
29
12,30 mg   
3

Grasa
0,40 g   
21
0,65 g   
12

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
151,00 mg   
99+

Hierro
0,40 mg   
29
0,69 mg   
18

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
25,00 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinc
0,20 mg   
14
0,42 mg   
6

Fósforo
23,00 mg   
22
29,00 mg   
18

Manganeso
0,08 mg   
36
0,67 mg   
5

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
24

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5

Omega 6s
77,00 mg   
26
249,00 mg   
7

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
85,75 g   
35

Ceniza
0,75 g   
15
0,46 g   
29

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
53,00 kcal   
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
52,00 kcal   
13

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
363,00 kcal   
9

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
91,00 kcal   
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
68,00 kcal   
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Verano   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Suave, Dulce   
Dulce   

Origen
China   
Europa, Asia del Norte   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
6.5-8   
5.8-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Rusia   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Francia   
Polonia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Rubus Idaeus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Prunus   
Rubus   

Especies
P. armeniaca   
R. idaeus   

Grupo Genérico
Rosa   
Rosa   

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