Nektarowy

Durian

Nektarowy vs Durian

Nektarowy

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,60 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,90 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,20 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,32 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Monsun

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Twardy

Smak

Słodkie

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina

pH Gleby

6-6.85-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.