Ogórek

Longan

Ogórek vs Longan

Ogórek

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,63 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,50 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

1,67 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,65 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,190,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,26 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,03 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

6,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,11 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

147,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,20 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,08 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

5,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

28,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,30 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

95,23 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

15,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

12,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

15,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

16,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

15,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

16,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Melon

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Zielony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółtawy brąz

Kształt

Cylindryczny

Okrągły

Tekstura

Chrupki

Mięsisty

Smak

Soczysty, Wodnisty

Słodkawy

Pochodzenie

Indie

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.85-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Składa się z 96% wody.
Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.