Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Ogórek vs Żurawina Żywienie
f
Ogórek
Żurawina
Żurawina vs Ogórek Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,63 g
99+
12,20 g
39
Włókno
0,50 g
40
4,60 g
12
Cukier
1,67 g
99+
4,04 g
99+
Białko
0,65 g
99+
0,39 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,19
8
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
27
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg
20
0,30 mg
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,06 mg
30
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
1,00 mcg
34
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg
99+
13,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg
40
1,20 mg
7
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
5,10 mcg
14
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg
28
91,00 mcg
14
Cholina
6,00 mg
20
5,50 mg
23
Sadło
0,11 g
99+
0,13 g
40
Minerały
Potas
147,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,25 mg
40
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
16,00 mg
25
8,00 mg
37
Magnez
13,00 mg
22
6,00 mg
29
Cynk
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosfor
24,00 mg
21
13,00 mg
33
Mangan
0,08 mg
35
0,36 mg
11
Miedź
0,04 mg
99+
0,06 mg
36
Selen
0,30 mcg
14
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
22,00 mg
24
Omega 6s
28,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,30 mg
11
Niedostępne
Zawartość Wody
95,23 g
1
87,13 g
25
Popiół
0,38 g
34
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ogórek i Limonka
Ogórek i Karambola
Ogórek i Winogrono
Niskokaloryczne Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Żurawina i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce