×

Oliwka
Oliwka

Chlebowca
Chlebowca



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Chlebowca

Oliwka vs Chlebowca

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g23,30 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g19,08 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g1,72 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,07
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,92 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,33 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg13,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,34 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg157,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg5,40 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,64 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg448,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,23 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg24,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg21,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg158,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg30,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g73,46 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,94 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal95,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal95,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal258,64 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Jesień, Monsun, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Żółty

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Włóknisty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Indie

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-86-7.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Indie

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Artocarpus heterophyllus

Synonim

Olea europaea
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Alismidae

Zamówienie

Lamiales
Rosales

Rodzina

Oleaceae
Moraceae

Genus

Olea
Artocarpus

Gatunki

O. europaea
A. heterophyllus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
-