×

Oliwka
Oliwka

Jujube
Jujube



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Jujube

Oliwka vs Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

-
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg-
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g77,86 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,51 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-79,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal79,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Jesień, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Biały

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Chrupki

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Syria

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy
Chiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Ziziphus zizyphus

Synonim

Olea europaea
Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Rosales

Rodzina

Oleaceae
Rhamnaceae

Genus

Olea
Ziziphus

Gatunki

O. europaea
Z. zizyphus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
-