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Jujube
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Jujube

Olive vs Jujube

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

-
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
-

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g20,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g1,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g19,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg69,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,50 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,90 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg10,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg250,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg0,48 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg15,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G77,86 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G0,51 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal79,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal79,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-79,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal287,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal79,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal79,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal350,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Feder, Sommer
Herbst, Sommer

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Grün, Rot, Gelb

Innenfarbe

Braun
Weiß

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Knackig

Geschmack

Bitter
Süß

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
Syrien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

7-85.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
China

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Italien
China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Ziziphus zizyphus

Synonym

Olea europaea
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Lamiales
Rosales

Familie

Oleaceae
Rhamnaceae

Gattung

Olea
Ziziphus

Spezies

O. europaea
Z. zizyphus

Gattungsgruppe

Olive
-