Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Rodzynki


Rodzynki i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
79,18 g   
1

Włókno
9,00 g   
2
3,70 g   
16

Cukier
6,23 g   
99+
59,19 g   
2

Białko
3,33 g   
2
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
12,10 mg   
4
11,10 mg   
5

Sadło
33,49 g   
1
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
749,00 mg   
2

Żelazo
2,43 mg   
4
1,88 mg   
6

Sód
20,00 mg   
5
11,00 mg   
9

Wapń
14,00 mg   
27
50,00 mg   
6

Magnez
32,00 mg   
4
32,00 mg   
4

Cynk
1,10 mg   
2
0,22 mg   
13

Fosfor
113,00 mg   
1
101,00 mg   
2

Mangan
1,50 mg   
2
0,30 mg   
16

Miedź
0,44 mg   
3
0,32 mg   
4

Selen
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
366,00 mg   
4
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
Niedostępne   

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
15,43 g   
99+

Popiół
0,97 g   
8
1,85 g   
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
299,00 kcal   
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
154,00 kcal   
6

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
255,00 kcal   
16

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
251,00 kcal   
34

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
3.5-8.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Filipiny   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Vitis vinifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Niedostępne   

Zamówienie
Arecales   
Vitales   

Rodzina
Arecaceae   
Vitaceae   

Genus
Cocos   
Vitis   

Gatunki
C. nucifera   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce