Orzech Kokosowy

Mangostan Właściwy

Orzech Kokosowy vs Mangostan Właściwy

Orzech Kokosowy

Mangostan Właściwy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

24,23 g15,60 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

9,00 gNiedostępne

0 10.4

2.2.2 Cukier

6,23 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

3,33 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,220,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg10,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,54 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,01 mg0,03 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,80 mcg0,03 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,30 mg7,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,24 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

12,10 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

33,49 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

356,00 mg48,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

2,43 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

20,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

14,00 mg5,49 mg

1 100

2.6.5 Magnez

32,00 mg13,90 mg

0 92

2.6.6 Cynk

1,10 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg9,21 mg

0 113

2.6.8 Mangan

1,50 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,44 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

10,10 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNiedostępne

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mgNiedostępne

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

37,60 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

47,00 g81,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,97 gNiedostępne

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne63,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

354,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

660,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

443,00 kcal73,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

70,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

298,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Zimowy

4.3 Odmiany

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Brązowy, Zielony

Fioletowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupiący