Pomidor

Brzoskwinia

Pomidor vs Brzoskwinia

Pomidor

Brzoskwinia

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Zgaga

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,90 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,20 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

2,60 g8,39 g

0 63.35

2.3 Białko

0,90 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,230,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

42,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,59 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,09 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

15,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

14,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,54 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

7,90 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

2 573,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

123,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

237,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,27 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

5,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,17 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,11 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

80,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

94,52 g88,87 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,43 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

18,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

16,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

17,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

17,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

110,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

150,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Owoce Warzywa

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień, Lato

4.3 Odmiany

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Czerwony

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura