Rambutan

Lychee

Rambutan vs Lychee

Rambutan

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,70 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,70 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,79 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,90 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,00 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,50 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

0,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

150,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

82,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

105,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

290,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

Wiosna, Lato

Odmiany

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Koral czerwony, Żółty

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Kwaśny, Słodkie

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
Rambut oznacza owłosione Malajski.
To sprawia, że najlepszą maskę do włosów.
Nasiona są jadalne i zdrowe też.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.