Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
3,70 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
59,19 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
3,07 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,040,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg245,10 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg0,44 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg135,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
11,10 mg8,50 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,46 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
749,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
1,88 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
11,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
50,00 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
32,00 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,22 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
101,00 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,30 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,32 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,60 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
29,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
-10,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
15,43 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
1,85 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
299,00 kcal40,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
302,00 kcal34,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
299,00 kcal39,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
299,00 kcal56,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
299,00 kcal40,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
154,00 kcal47,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
255,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
251,00 kcal200,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Włóknisty
Smak
Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Europa Środkowa, Azja Zachodnia
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Rośnie na
-
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-75.8-6.8
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty O
- Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
- Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny
Inne Kraje
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Europa
Kostaryka
Górny Eksporter
Turcja
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera
Cucurbita Pepo
Synonim
Suszone winogrona
Winter Squash
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
-
Dillenhidae
Zamówienie
Vitales
Cucurbitales
Rodzina
Vitaceae
Cucurbitaceae
Genus
Vitis
Cucurbita
Gatunki
Vitis vinifera
Pepo
Rodzajowa Grupa
Winogrono
-