Smoczy Owoc

Longan

Smoczy Owoc vs Longan

Smoczy Owoc

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.