Ugli Owoc

Rambutan

Ugli Owoc vs Rambutan

Ugli Owoc

Rambutan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Daje energię

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Nawilża skórę

korzyści Włosy

Dobra odżywka

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g15,70 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g15,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-0,79 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,00 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg138,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg1,90 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg1,00 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg15,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g79,50 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,30 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal69,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal68,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal0,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal150,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal82,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal105,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal290,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Suchy

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Koral czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Słodkie

Kwaśny, Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Glina, Ił

pH Gleby

5.5-65.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Wilgotny

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.