Ugli Owoc

Longan

Ugli Owoc i Longan

Ugli Owoc

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Daje energię

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Suchy

Połowy do końca lata

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Jamaica

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-65-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.