Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Papaja


Papaja i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
1,70 g  
31

Cukier
2,40 g  
99+
7,82 g  
99+

Białko
0,86 g  
32
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
89,00 mcg  
17

Cholina
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Sadło
0,17 g  
36
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,34 mg  
32
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
8,00 mg  
11

Wapń
10,00 mg  
35
20,00 mg  
23

Magnez
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Cynk
0,13 mg  
20
0,08 mg  
25

Fosfor
20,00 mg  
25
10,00 mg  
37

Mangan
0,12 mg  
31
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
34
0,11 mg  
19

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
47,00 mg  
18

Omega 6s
54,00 mg  
31
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
93,90 g  
4
88,00 g  
23

Popiół
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
-  
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Pomarańczowy  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
-  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
No  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Kanada  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Carica papaya  

Synonim
Papryka roczna  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Solanales  
Brassicales  

Rodzina
Solanaceae  
Caricaceae  

Genus
Capsicum  
Carica  

Gatunki
C. annum  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
-  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce