Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Pomidor


Pomidor i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Zgaga   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
3,90 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
1,20 g   
34

Cukier
2,40 g   
99+
2,60 g   
99+

Białko
0,86 g   
32
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,23   
5

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
42,00 mcg   
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,59 mg   
27

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,08 mg   
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
15,00 mcg   
20

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
14,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,54 mg   
18

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
7,90 mcg   
9

Likopen
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
123,00 mcg   
10

Cholina
5,50 mg   
23
6,70 mg   
16

Sadło
0,17 g   
36
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Żelazo
0,34 mg   
32
0,27 mg   
38

Sód
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15

Wapń
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnez
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Cynk
0,13 mg   
20
0,17 mg   
16

Fosfor
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Mangan
0,12 mg   
27
0,11 mg   
29

Miedź
0,07 mg   
34
0,06 mg   
38

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35

Omega 6s
54,00 mg   
30
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
93,90 g   
4
94,52 g   
2

Popiół
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
18,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
16,00 kcal   
29

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
258,00 kcal   
28

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
17,00 kcal   
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
17,00 kcal   
99+

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
110,00 kcal   
37

Kalorii w Pie
Niedostępne   
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda, Owoce Warzywa   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony   
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Czerwony   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
NA   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Krzewy   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Ił, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
No   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nigeria   

Górny Eksporter
Kanada   
Holandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Solanum lycopersicum   

Synonim
Niedostępne   
Lycopersicon esculentum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Asteridae   

Zamówienie
Solanales   
Solanales   

Rodzina
Solanaceae   
Solanaceae   

Genus
Capsicum   
Solanum   

Gatunki
C. annum   
S. lycopersicum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Noc cień   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce