Dom
Porównaj Owoce


Pomidor i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zgaga  
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,90 g  
99+
4,64 g  
99+

Włókno
1,20 g  
36
1,80 g  
30

Cukier
2,60 g  
99+
2,40 g  
99+

Białko
0,90 g  
30
0,86 g  
32

Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,20  
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
18,00 mcg  
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
0,48 mg  
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,22 mg  
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
0,37 mg  
25

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
7,40 mcg  
11

Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
341,00 mcg  
3

Cholina
6,70 mg  
20
5,50 mg  
27

Sadło
0,20 g  
33
0,17 g  
36

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg  
28
175,00 mg  
99+

Żelazo
0,27 mg  
38
0,34 mg  
32

Sód
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17

Wapń
10,00 mg  
35
10,00 mg  
35

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fosfor
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25

Mangan
0,11 mg  
33
0,12 mg  
31

Miedź
0,06 mg  
38
0,07 mg  
34

Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35

Omega 6s
80,00 mg  
24
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
94,52 g  
2
93,90 g  
4

Popiół
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
18,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal  
37
-  

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson  
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty  
Zielony  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Jasnozielony  

Kształt
Okrągły  
Nieregularnie owalne  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Kwaśny, Słodkie  
-  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Krzewy  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Ił  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
No  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Nigeria  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Holandia  
Kanada  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum  
Capsicum annuum  

Synonim
Lycopersicon esculentum  
Papryka roczna  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Alismidae  

Zamówienie
Solanales  
Solanales  

Rodzina
Solanaceae  
Solanaceae  

Genus
Solanum  
Capsicum  

Gatunki
S. lycopersicum  
C. annum  

Rodzajowa Grupa
Noc cień  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce