Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomidor i Zielona Papryka


Zielona Papryka i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zgaga   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
4,64 g   
99+

Włókno
1,20 g   
34
1,80 g   
28

Cukier
2,60 g   
99+
2,40 g   
99+

Białko
0,90 g   
30
0,86 g   
32

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,20   
7

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
18,00 mcg   
21

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,48 mg   
31

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,22 mg   
7

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
10,00 mcg   
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,37 mg   
21

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
7,40 mcg   
11

Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
341,00 mcg   
3

Cholina
6,70 mg   
16
5,50 mg   
23

Sadło
0,20 g   
33
0,17 g   
36

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
175,00 mg   
99+

Żelazo
0,27 mg   
38
0,34 mg   
32

Sód
5,00 mg   
15
3,00 mg   
17

Wapń
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fosfor
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25

Mangan
0,11 mg   
29
0,12 mg   
27

Miedź
0,06 mg   
38
0,07 mg   
34

Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

Omega 6s
80,00 mg   
24
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
9,00 mg   
9

Zawartość Wody
94,52 g   
2
93,90 g   
4

Popiół
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
20,00 kcal   
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
20,00 kcal   
28

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
Niedostępne   

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Zielony   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Nieregularnie owalne   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Krzewy   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Ił   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
No   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Nigeria   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Holandia   
Kanada   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Capsicum annuum   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Alismidae   

Zamówienie
Solanales   
Solanales   

Rodzina
Solanaceae   
Solanaceae   

Genus
Solanum   
Capsicum   

Gatunki
S. lycopersicum   
C. annum   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce