Zielona Papryka

Durian

Zielona Papryka vs Durian

Zielona Papryka

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

4,64 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,40 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,86 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,200,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

18,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,17 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

175,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,34 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

54,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

93,90 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

20,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

20,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Monsun

Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Żółty

Kształt

Nieregularnie owalne

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Twardy

Smak

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Glina

pH Gleby

5.5-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.