Pimentão verde

Durian

Pimentão verde vs Durian

Pimentão verde

Durian

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

4,64 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

2,40 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,86 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,200,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

18,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,22 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

80,40 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

341,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

5,50 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,17 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

175,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,34 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,13 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,12 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

54,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

93,90 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

20,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

20,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

20,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

314,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

20,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

-320,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

180,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Monção

Variedades

Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde

Dentro de Cor

Luz verde

Amarelo

Forma

Irregular oval

Oval

Textura

Crispy

Resistente

Gosto

Cremoso, Doce

Origem

América Central, México, América do Sul

Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Greda

Argila

O pH do solo

5.5-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.