Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Guawa


Guawa i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
14,30 g  
30

Włókno
3,00 g  
21
5,40 g  
8

Cukier
8,99 g  
36
8,90 g  
37

Białko
1,14 g  
20
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Cholina
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Sadło
0,52 g  
17
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
417,00 mg  
10

Żelazo
0,31 mg  
34
0,26 mg  
39

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
34,00 mg  
12
18,00 mg  
24

Magnez
17,00 mg  
17
22,00 mg  
11

Cynk
0,14 mg  
19
0,23 mg  
12

Fosfor
34,00 mg  
15
40,00 mg  
8

Mangan
0,10 mg  
36
0,15 mg  
25

Miedź
0,13 mg  
14
0,23 mg  
5

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
112,00 mg  
6

Omega 6s
246,00 mg  
8
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
1,40 g  
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
68,00 kcal  
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
68,00 kcal  
20

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
240,00 kcal  
21

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
340,00 kcal  
13

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Zielony, Różowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Skalisty, Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-7  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Psidium guajava  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Psidium Guajava  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Myrtales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Myrtaceae  

Genus
Actinidia  
Psidium  

Gatunki
A. deliciosa  
Psidium guajava  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Mirt  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce