Dom
Porównaj Owoce


Złoto Kiwi vs Awokado


Awokado vs Złoto Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,23 g  
31
1,00 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Cukier
10,98 g  
25
0,70 g  
99+

Białko
1,23 g  
18
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,50 mg  
6
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
34,00 mcg  
7
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
105,40 mg  
4
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,49 mg  
6
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
114,00 mcg  
15
271,00 mcg  
5

Cholina
5,00 mg  
30
14,20 mg  
2

Sadło
0,56 g  
16
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
316,00 mg  
17
485,00 mg  
7

Żelazo
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24

Sód
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Wapń
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnez
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,15 mg  
12
0,20 mg  
8

Selen
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
163,00 mg  
3
236,00 mg  
2

Omega 6s
122,00 mg  
16
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
83,22 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,76 g  
14
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 i Huang Yan  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi to ze względu na jego podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Ta odmiana kiwi został opracowany przez firmę New Zealand, nie jest rozmyty na zewnątrz i ma smak przypominający owoce mango.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Meksyk  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia chinensis  
Persea Americana  

Synonim
Aktinidia chińska  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Ericales  
Laurales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Lauraceae  

Genus
Actinidia  
Persea  

Gatunki
A. chinensis  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce