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Ouro quivi vs Abacate


Abacate vs Ouro quivi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,23 g  
31
1,00 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Açucar
10,98 g  
25
0,70 g  
99+

Proteína
1,23 g  
18
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg  
6
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg  
7
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg  
4
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg  
15
271,00 mcg  
5

Choline
5,00 mg  
30
14,20 mg  
2

Gordo
0,56 g  
16
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
316,00 mg  
17
485,00 mg  
7

Ferro
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnésio
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Manganês
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,15 mg  
12
0,20 mg  
8

Selênio
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
163,00 mg  
3
236,00 mg  
2

6s Omega
122,00 mg  
16
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Teor de água
83,22 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,76 g  
14
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
61,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
61,00 kcal  
23
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
352,00 kcal  
11
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
105,00 kcal  
10
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
345,00 kcal  
12
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão, Inverno  
Verão  

Variedades
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Succulent  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
China  
México, América Central  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5-6.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Itália  
México  

Outros países
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Nova Zelândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Actinidia chinensis  
Persea Americana  

Sinônimo
Actinidia chinensis  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Ericales  
Laurales  

Família
Actinidiaceae  
Lauraceae  

Gênero
Actinidia  
Persea  

Espécies
A. chinensis  
P. Americana  

Grupo genérico
Kiwi  
Laurel  

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