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Confronto Frutta


Oro Kiwi contro Avocado


Avocado contro Oro Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Regolamento della frequenza cardiaca, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,23 g   
31
1,00 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,70 g   
5

Zucchero
10,98 g   
18
0,70 g   
99+

Proteina
1,23 g   
18
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
271,00 mcg   
4

Colina
5,00 mg   
25
14,20 mg   
1

Grasso
0,56 g   
16
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
316,00 mg   
17
485,00 mg   
7

Ferro
0,29 mg   
36
0,50 mg   
24

Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcio
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magnesio
14,00 mg   
20
29,00 mg   
6

Zinco
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosforo
29,00 mg   
18
52,00 mg   
6

Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,15 mg   
12
0,20 mg   
8

Selenio
3,10 mcg   
3
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
236,00 mg   
2

Omega 6s
122,00 mg   
16
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,76 g   
14
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal   
18
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 e Huang Yan   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Marrone, Giallo   
Verde scuro   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Burroso   

Origine
Cina   
Messico, Central America   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
5-6.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è a causa della sua somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Questa varietà di kiwi è stato sviluppato da Nuova Zelanda, non è sfocata sul lato esterno ed ha un gusto che ricorda la frutta mango.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Messico   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia chinensis   
Persea Americana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordine
Ericales   
Laurales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Lauraceae   

Genus
Actinidia   
Persea   

Specie
A. chinensis   
P. Americana   

Generico Gruppo
Kiwi   
Alloro   

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