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Confronto Frutta


Oro Kiwi contro Avocado


Avocado contro Oro Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Regolamento della frequenza cardiaca, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,23 g  
31
1,00 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
6,70 g  
5

Zucchero
10,98 g  
25
0,70 g  
99+

Proteina
1,23 g  
18
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg  
6
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg  
7
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg  
4
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg  
6
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
271,00 mcg  
5

Colina
5,00 mg  
30
14,20 mg  
2

Grasso
0,56 g  
16
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
316,00 mg  
17
485,00 mg  
7

Ferro
0,29 mg  
36
0,50 mg  
24

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnesio
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosforo
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,15 mg  
12
0,20 mg  
8

Selenio
3,10 mcg  
3
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
163,00 mg  
3
236,00 mg  
2

Omega 6s
122,00 mg  
16
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
83,22 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,76 g  
14
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Estate  

Varietà
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 e Huang Yan  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Cina  
Messico, Central America  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è a causa della sua somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Questa varietà di kiwi è stato sviluppato da Nuova Zelanda, non è sfocata sul lato esterno ed ha un gusto che ricorda la frutta mango.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Messico  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia chinensis  
Persea Americana  

Sinonimo
Actinidia chinensis  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordine
Ericales  
Laurales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Lauraceae  

Genus
Actinidia  
Persea  

Specie
A. chinensis  
P. Americana  

Generico Gruppo
Kiwi  
Alloro  

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