Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Złoto Kiwi


Złoto Kiwi vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
14,23 g   
31

Włókno
6,70 g   
5
2,00 g   
26

Cukier
0,70 g   
99+
10,98 g   
18

Białko
2,00 g   
10
1,23 g   
18

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
21

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,50 mg   
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
34,00 mcg   
7

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
105,40 mg   
4

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
1,49 mg   
5

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
5,50 mcg   
13

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
114,00 mcg   
13

Cholina
14,20 mg   
1
5,00 mg   
25

Sadło
14,70 g   
3
0,56 g   
16

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
316,00 mg   
17

Żelazo
0,50 mg   
24
0,29 mg   
36

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnez
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20

Cynk
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
29,00 mg   
18

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Miedź
0,20 mg   
8
0,15 mg   
12

Selen
0,40 mcg   
13
3,10 mcg   
3

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
163,00 mg   
3

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
122,00 mg   
16

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
83,22 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,76 g   
14

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
60,00 kcal   
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Brązowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Maślany   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Nazwę Kiwi to ze względu na jego podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Ta odmiana kiwi został opracowany przez firmę New Zealand, nie jest rozmyty na zewnątrz i ma smak przypominający owoce mango.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Włochy   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Actinidia chinensis   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Ericales   

Rodzina
Lauraceae   
Aktinidiowate   

Genus
Persea   
Actinidia   

Gatunki
P. Americana   
A. chinensis   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Kiwi   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce