Żurawina

Borówka

Żurawina i Borówka

Żurawina

Borówka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

12,20 g8,70 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

4,60 gNiedostępne

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,04 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

0,39 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mgNiedostępne

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcgNiedostępne

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,20 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,13 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

85,00 mgNiedostępne

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

8,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mgNiedostępne

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mgNiedostępne

0 2.7

2.6.7 Fosfor

13,00 mgNiedostępne

0 113

2.6.8 Mangan

0,36 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mgNiedostępne

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,13 g90,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,20 g0,10 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal37,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

308,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

151,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

54,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal420,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

164,00 kcal372,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Jesień

Lato

4.3 Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czerwony

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Fioletowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Gorzki, Tarta

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-54-6

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Wilgotny, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.