Żurawina

Brzoskwinia

Żurawina i Brzoskwinia

Żurawina

Brzoskwinia

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Opieka oka

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

12,20 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

4,60 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,04 g8,39 g

0 63.35

2.3 Białko

0,39 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,13 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

85,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

8,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

13,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,36 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne10,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,13 g88,87 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,20 g0,43 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

54,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

164,00 kcal223,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień

Jesień, Lato

4.3 Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czerwony

Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Gorzki, Tarta

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Chiny

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-56-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Zimno, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.