Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Jambul


Jambul i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
14,00 g  
32

Włókno
4,60 g  
12
0,60 g  
99+

Cukier
4,04 g  
99+
14,00 g  
13

Białko
0,39 g  
99+
1,00 g  
26

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
-  

Cholina
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10

Sadło
0,13 g  
40
0,23 g  
32

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
1,41 mg  
10

Sód
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Wapń
8,00 mg  
38
11,65 mg  
32

Magnez
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3

Cynk
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosfor
13,00 mg  
33
15,60 mg  
30

Mangan
0,36 mg  
14
0,02 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
33,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
87,13 g  
27
84,75 g  
40

Popiół
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
80,00 kcal  
13

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Monsun, Lato  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Ram Jarnun i Paras  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czerwony  
Czarny, Magenta, Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Fioletowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Gorzki, Tarta  
Wstrzymujący środek, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Bangladesz, Indie, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Ił, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Opad deszczu  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • W mitologii Indian, mówi się, że owoce Jambul był czczony przez Buddę.
  • Jambul ma ogromne znaczenie w Ayurveda.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Bangladesz, Indonezja, Malezja, Nepal, Pakistan, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Europa  
-  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Syzygium cumini  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Eugenia cumini  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Myrtales  

Rodzina
Ericaceae  
Myrtaceae  

Genus
Vaccinium  
Syzygium  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
S. cumini  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce