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Abacate e Americana Persimmon


Americana Persimmon e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
As propriedades anti-oxidantes, Benéfico em febre cura, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
33,50 g  
5

Fibra
6,70 g  
5
3,60 g  
17

Açucar
0,70 g  
99+
12,50 g  
20

Proteína
2,00 g  
10
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
66,00 mg  
10

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
-  

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
-  

Choline
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10

Gordo
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
310,00 mg  
19

Ferro
0,50 mg  
24
2,50 mg  
3

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
27,00 mg  
16

Magnésio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Zinco
0,60 mg  
4
0,11 mg  
22

Fósforo
52,00 mg  
6
26,00 mg  
20

Manganês
0,10 mg  
35
0,36 mg  
15

Cobre
0,20 mg  
8
0,11 mg  
17

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
-  

6s Omega
1 689,00 mg  
1
20,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12

Teor de água
73,20 g  
99+
64,40 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,90 g  
11

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
127,00 kcal  
7

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
70,00 kcal  
19

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
-  

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
276,00 kcal  
30

Calorias em Canned Form
-  
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
25,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
345,00 kcal  
6

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
257,00 kcal  
35

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Inverno  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Cedo Dourado, John Rick, Miller, Woolbright e Ennis  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde escuro  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Doce  

Origem
México, América Central  
Leste dos Estados Unidos  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Pode tolerar grande variedade de climas, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Diz-se que a formação de sementes dentro do caqui mostra que tipo de inverno está chegando (tipo de neve).
  • Existem cerca de 2000 variedades desta fruta.
  • O caqui americano tem outro nome 'Possumwood'.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
China  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Azerbaijão, Brasil, Costa Rica, Japão, Coréia, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Diospyros virginiana  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Diospyros virginiana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Laurales  
Ericales  

Família
Lauraceae  
Ebenaceae  

Gênero
Persea  
Diospyros  

Espécies
P. Americana  
D. virginiana  

Grupo genérico
Laurel  
-  

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