Abacate

Cereja doce

Abacate vs Cereja doce

Abacate

Cereja doce

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

1,00 g16,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g2,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,70 g12,80 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,240,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,15 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg7,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

485,00 mg222,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,36 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,07 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1 689,00 mg27,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

87,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

73,20 g82,25 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,48 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

172,40 kcal66,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

686,40 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

306,00 kcal83,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

222,00 kcal145,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

288,00 kcal410,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Branco

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crocante

4.9 Gosto

Amanteigado

Doce

4.10 Origem

México, América Central

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6-6.55.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

México

Turkey

5.3.2 Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Estados Unidos da America

Rússia

5.3.4 Top Exportador

México

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Persea Americana

Prunus avium

6.2 Sinônimo

Persea Gratissima