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Abacaxi vs Abóbora


Abóbora vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
6,50 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40

Açucar
9,85 g   
23
2,76 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32

Gordo
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,29 mg   
36
0,80 mg   
16

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
21,00 mg   
21

Magnésio
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,32 mg   
8

Fósforo
8,00 mg   
40
44,00 mg   
7

Manganês
0,93 mg   
4
0,13 mg   
26

Cobre
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
82,22 mg   
10

6s Omega
23,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16

Teor de água
86,00 g   
33
94,20 g   
3

Cinza
0,22 g   
99+
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Amarelo   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
México   

Cresce sobre
Não disponível   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
China   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Costa Rica   
China   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Ananas sativus   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Dillenhidae   

Ordem
Poales   
Cucurbitales   

Família
Bromeliaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ananas   
Cucurbita   

Espécies
A. comosus   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Abacaxi   
Não disponível   

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