Airela

Bilberry

Airela e Bilberry

Airela

Bilberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Não disponível

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mg3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g0,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g87,10 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal293,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Roxo escuro

4.6 Dentro de Cor

Branco

Luz verde

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Doce

4.10 Origem

América do Norte

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Úmido, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

4.5-54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.