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Airela vs Lichia


Lichia vs Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
16,53 g   
19

Fibra
4,60 g   
12
1,30 g   
33

Açucar
4,04 g   
99+
15,23 g   
8

Proteína
0,39 g   
99+
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
7,10 mg   
14

Gordo
0,13 g   
40
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,13 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
8,00 mg   
37
5,00 mg   
99+

Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
13,00 mg   
33
31,00 mg   
16

Manganês
0,36 mg   
11
0,06 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
36
0,15 mg   
11

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12

6s Omega
33,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
87,13 g   
25
81,76 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
42,00 kcal   
21
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
151,00 kcal   
2
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal   
26
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
164,00 kcal   
99+
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Amargo, Tarte   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
América do Norte   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Hong Kong   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
China   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Sapindales   

Família
Ericaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Vaccinium   
Litchi   

Espécies
Vaccinium Macrocarpon   
L. chinensis   

Grupo genérico
Charneca   
Soapberry   

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