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Lichia e Pimentão verde


Pimentão verde e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
4,64 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
1,80 g  
30

Açucar
15,23 g  
12
2,40 g  
99+

Proteína
0,83 g  
35
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Choline
7,10 mg  
18
5,50 mg  
27

Gordo
0,44 g  
20
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fósforo
31,00 mg  
16
20,00 mg  
25

Manganês
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,15 mg  
11
0,07 mg  
34

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35

6s Omega
67,00 mg  
27
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Teor de água
81,76 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,44 g  
31
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
-  

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Verde  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Luz verde  

Forma
Oval  
Irregular oval  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
-  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Hong Kong  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Sapindaceae  
Solanaceae  

Gênero
Litchi  
Capsicum  

Espécies
L. chinensis  
C. annum  

Grupo genérico
Soapberry  
-  

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