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Lichia e Pimentão verde


Pimentão verde e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
4,64 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
1,80 g   
28

Açucar
15,23 g   
8
2,40 g   
99+

Proteína
0,83 g   
35
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Choline
7,10 mg   
14
5,50 mg   
23

Gordo
0,44 g   
20
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fósforo
31,00 mg   
16
20,00 mg   
25

Manganês
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cobre
0,15 mg   
11
0,07 mg   
34

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31

6s Omega
67,00 mg   
27
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
81,76 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Verde   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Luz verde   

Forma
Oval   
Irregular oval   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
NA   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Sapindaceae   
Solanaceae   

Gênero
Litchi   
Capsicum   

Espécies
L. chinensis   
C. annum   

Grupo genérico
Soapberry   
Não disponível   

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