Amora preta

Manga

Amora preta vs Manga

Amora preta

Manga

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,60 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,90 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

162,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

29,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,65 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

186,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,20 g83,46 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,36 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível60,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

64,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

38,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível120,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto arroxeado

Laranja, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Doce

4.10 Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

sul da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Argila, Greda, Areia

4.12.2 O pH do solo

5.5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Úmido, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.