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Azeitona vs Cantalupo


Cantalupo vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
0,90 g   
37

Açucar
0,54 g   
99+
7,86 g   
38

Proteína
1,03 g   
24
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
26,00 mcg   
27

Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Gordo
15,32 g   
2
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Ferro
0,49 mg   
25
0,21 mg   
99+

Sódio
1 556,00 mg   
1
16,00 mg   
7

Cálcio
52,00 mg   
5
9,00 mg   
35

Magnésio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinco
0,04 mg   
29
0,18 mg   
15

Fósforo
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Manganês
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
8

Cobre
0,12 mg   
16
0,04 mg   
99+

Selênio
0,90 mcg   
8
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
46,00 mg   
17

6s Omega
1 215,00 mg   
2
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
10,00 mg   
8

Teor de água
75,28 g   
99+
90,15 g   
11

Cinza
4,53 g   
2
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
34,00 kcal   
20

Calorias em congelado Form
Não disponível   
34,00 kcal   
26

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
64,00 kcal   
20

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
365,00 kcal   
4

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
316,00 kcal   
15

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Melão   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Castanho   
Cremoso laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Suculento, Almiscarado, Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
África, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
7-8   
5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Itália   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinônimo
Não disponível   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Lamiales   
Cucurbitales   

Família
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Olea   
Cucumis   

Espécies
O. europaea   
C. melo   

Grupo genérico
Oliva   
Cabaça   

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