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Cantalupo vs Azeitona


Azeitona vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,16 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
0,90 g  
39
3,30 g  
19

Açucar
7,86 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
0,84 g  
34
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
510,00 mcg  
2

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gordo
0,19 g  
34
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg  
23
42,00 mg  
99+

Ferro
0,21 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
16,00 mg  
7
1 556,00 mg  
1

Cálcio
9,00 mg  
36
52,00 mg  
5

Magnésio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinco
0,18 mg  
15
0,04 mg  
29

Fósforo
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+

Manganês
0,41 mg  
11
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selênio
0,41 mcg  
12
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
92,00 mg  
8

6s Omega
35,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teor de água
90,15 g  
13
75,28 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
4,53 g  
2

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
34,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
34,00 kcal  
99+
-  

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal  
21
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
365,00 kcal  
4
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
316,00 kcal  
17
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Cremoso laranja  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce  
Amargo  

Origem
África, Índia  
Região do Mediterrâneo Oriental  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
7-8  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Espanha  

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Itália  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Olea europaea  

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Olea europaea  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Lamiales  

Família
Cucurbitaceae  
Oleaceae  

Gênero
Cucumis  
Olea  

Espécies
C. melo  
O. europaea  

Grupo genérico
Cabaça  
Oliva  

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