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Baga de murta vs Gojiberry Nutrição

Baga de murta
Gojiberry
Gojiberry vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,70 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
3,60 g  
17
8,00 g  
3
Açucar
4,20 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,40 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,10 g  
99+
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
208,00 mg  
35
840,00 mg  
1
Ferro
0,30 mg  
35
9,00 mg  
1
Sódio
10,00 mg  
10
24,00 mg  
4
Cálcio
15,00 mg  
27
100,00 mg  
1
Magnésio
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zinco
0,28 mg  
10
2,70 mg  
1
Fósforo
11,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Manganês
0,42 mg  
10
0,00 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
37
2,00 mg  
1
Selênio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Teor de água
90,70 g  
10
0,00 g  
99+
Cinza
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorias >>
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