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Gojiberry vs Baga de murta Nutrição

Gojiberry
Baga de murta
Baga de murta vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
8,70 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
3,60 g  
17
Açucar
13,00 g  
16
4,20 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,40 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
1,00 g  
6
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
208,00 mg  
35
Ferro
9,00 mg  
1
0,30 mg  
35
Sódio
24,00 mg  
4
10,00 mg  
10
Cálcio
100,00 mg  
1
15,00 mg  
27
Magnésio
0,00 mg  
31
7,00 mg  
28
Zinco
2,70 mg  
1
0,28 mg  
10
Fósforo
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
Manganês
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cobre
2,00 mg  
1
0,06 mg  
37
Selênio
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Teor de água
0,00 g  
99+
90,70 g  
10
Cinza
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+
Calorias >>
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